“同学们，大家平时都用什么方法来释放自己的情绪啊？”“听音乐”“写日记，但是写完后发现写得不好，再直接撕掉”“对着沙袋打一顿”“曹操盖饭”……4月15日上午，陈香娟老师带着同学们上了一堂特别的《我的情绪我做主》课程，通过模拟情景、拆解故事、创意绘画等互动形式，引导学生认识情绪本质、掌握情绪管理方法，把教室变成了情绪游乐园。

  陈老师先让学生根据提供的词语表演各种情绪。然后老师用分类的方式让学生明白积极情绪与消极情绪，用小故事让学生明白消极情绪对人的影响。课程尾声，同学们踊跃上台分享。在每一位同学讲述和展示完自己用画笔“改造”情绪的过程后，全班都响起热烈的掌声。直到下课铃声响起，同学们还意犹未尽……

这场别开生面的心理健康课，帮助同学们认识到情绪管理的主动权掌握在自己手中，并在游戏互动中让大家收获了情绪管理的“工具包”。许多同学表示，要把课堂上学到的方法用到实际生活中，努力做自己情绪的主人，真正做到“我的情绪我做主”。