筑牢心灵防线 快乐安心度假

时光荏苒，转眼2025秋学期画上圆满句号。为帮助学生以健康积极的心态迎接寒假，2月5日，我校在休业式上专门开展学生心理健康教育专题活动，全体师生参与此次活动，为学期生活画上温暖句号。

活动中，各班主任结合小学生心理特点，以“阳光心灵 快乐假期”为主题开展专题宣讲，围绕四大核心要点，用童趣化的语言和鲜活案例，为学生送上假期心灵“指南”。宣讲强调，一是要规律作息，像小闹钟一样准时，早睡早起不贪赖，保持良好的生活节律；二是要合理安排，让假期像彩虹一样多彩，平衡学习、娱乐与劳动，多参与户外活动和兴趣实践；三是要接纳情绪，我的心情我做主，学会识别开心、烦恼等不同情绪，用深呼吸、倾诉等方式调节心态；四是要主动沟通，和家人朋友做“好朋友”，主动分享心事、真诚交流，拉近彼此距离。

活动现场设置了趣味互动环节，通过情景模拟、小组分享等形式，让学生沉浸式理解四大要点。有的学生分享了自己的假期作息计划表，立志做“准时小闹钟”；有的学生畅谈假期多彩规划，言语间满是期待；还有的学生主动交流情绪调节小妙招，学会做心情的主人。班主任们结合班级实际，进一步叮嘱学生，假期里要牢记四大要点，遇到困惑及时向家长、老师倾诉，始终保持阳光乐观的心态，在接纳与沟通中涵养健康心灵。

此次休业式心理健康教育活动，以清晰的要点、生动的形式为学生筑牢心灵防线。我校将持续深耕心理健康教育，引导学生牢记规律作息、合理规划、接纳情绪、主动沟通的成长秘诀，助力每一位学生度过一个阳光、快乐、有意义的寒假，在健康成长的道路上稳步前行。